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L'exercice peut-il serrer un dindon?

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Bien que les injections de Botox, la liposuccion et les remontées cervicales chirurgicales puissent améliorer ou éliminer le dindon, il existe peut-être une alternative plus naturelle. L'excès de peau est souvent causé par un excès de peau sous le menton, appelé aussi acacia ou cou de dinde. Cependant, l'âge n'est pas le seul facteur. Les dommages causés par le soleil, la prise ou la perte de poids et votre génétique contribuent également à l'achalandage de la dinde.

La description

La peau du cou est plus mince et contient moins de collagène que la peau de votre visage, selon Alan Matarassok, M.D. Parce que la région du cou est particulièrement vulnérable aux dommages environnementaux, cela peut expliquer pourquoi les premiers signes de vieillissement apparaissent souvent au niveau des bajou et du cou. Le platysma est le muscle qui donne à votre cou son contour de jeunesse. Tout comme les muscles de votre corps s'atrophient lorsqu'ils ne sont pas utilisés, lorsque le muscle platysma s'affaisse, une peau lâche commence à se développer sous votre menton. Le manque de tonus musculaire qui en résulte permet également la formation de dépôts graisseux sous le menton, ce qui contribue à la perte de définition de la ligne de votre mâchoire.

Les options

Alors que le traitement conventionnel du dindon nécessite une intervention médicale ou chirurgicale, les partisans de l’exercice du visage disent que l’exercice régulier des muscles de la nuque peut améliorer ou éliminer la peau lâche sous le menton. Parce que les muscles du cou sont attachés directement à la peau, les exercices faciaux qui contractent ces muscles se raccourcissent, ce qui élève et étend la peau pour vous redonner une apparence plus jeune.

Exemples

Cynthia Rowland, experte en fitness pour le visage, explique que vous pouvez éliminer votre souffle de la dinde en faisant travailler vos muscles du cou. Inclinez votre tête en arrière et appuyez votre langue sur le toit de votre bouche. Tenez pour un compte de 10 et détendez-vous. Rowland, qui a fait des apparitions dans "The Doctors" et "The Rachel Ray Show", a déclaré qu'avec une pratique régulière, vous devriez commencer à voir des résultats dans les deux ou trois semaines.

Pour renforcer le réseau de muscles entourant votre menton, Rose Hong Tran, instructrice de Hatha yoga et tonifiante faciale, recommande de pratiquer l'exercice «The Scooping Jaw». Pour exécuter, placez votre lèvre inférieure sur vos dents inférieures et imaginez que vous utilisez votre mâchoire pour ramasser un objet lourd. Répétez le mouvement 10 fois et maintenez votre mâchoire en place pendant 10 secondes.

Considérations

Si vous ne pouvez pas vous engager dans un programme d’exercice à long terme, demandez à votre médecin ou à votre dermatologue de vous indiquer le lifting non chirurgical qui utilise la technologie des ultrasons pour favoriser la croissance du collagène. Comme alternative à la chirurgie invasive, les chirurgiens peuvent enlever les dépôts graisseux de votre cou et resserrer les muscles du cou par une petite incision sous la peau. Bien que la plupart des patients présentent une amélioration modérée, un petit pourcentage a signalé un changement marqué dans son apparence.



Commentaires:

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