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Comment installer un sac de boxe


Installer votre propre sac de boxe lourd peut être un processus simple, mais vous devez toujours garder à l’esprit la sécurité. Un sac lourd aura besoin d'un soutien adéquat des deux côtés, car il se balancera. Avant d'installer le sac, réfléchissez à son utilisation et consultez les instructions du fabricant pour obtenir des conseils spécifiques à la marque.

Étape 1

Déterminez où mettre votre sac de boxe. Il doit être placé dans un coin ou à un autre endroit éloigné du lieu où il peut se balancer librement sans gêner les autres éléments de la pièce.

Étape 2

Découvrez s'il y a des limites de poids sur votre sol ou votre plafond. La plupart des poutres d'intérieur peuvent facilement supporter le poids d'un sac de boxe de 150 livres, mais les immeubles d'appartements peuvent avoir des limites que vous devriez vérifier.

Étape 3

Sélectionnez une structure de support pour le sac. Une poutre au plafond dans le plafond ou une structure spécialement conçue pour contenir un sac de boxe conviendra. Ce dernier peut être préférable car il est conçu pour supporter le poids du sac et peut supporter une utilisation constante.

Étape 4

Mesurez la hauteur du support à partir du sol et soustrayez la hauteur du sac. Cela vous aidera à déterminer à quelle hauteur du sol vous voulez que le sac soit suspendu. Pour déterminer la hauteur du sac, vérifiez si celui-ci a un point doux étiqueté. Le sweet spot se sentira bien quand vous le frapperez, pas trop fort et pas trop spongieux. Commencez avec le point idéal au niveau des yeux et déplacez-le vers le haut ou le bas en fonction de votre taille et de votre utilisation.

Étape 5

Installez la chaîne de suspension sur la structure de support à la hauteur que vous avez choisie. Si vous utilisez une poutre de support, vous devrez enrouler la chaîne autour de celle-ci ou visser des boulons à œil pouvant contenir à la fois la chaîne et le sac.

Étape 6

Attachez le sac à la chaîne avec le crochet en S ou tout autre accessoire fourni avec le sac. Vous aurez peut-être besoin d'un partenaire pour vous aider à le soulever. Le sac devrait se balancer librement et vous ne devriez pas entendre craquer de la structure. Tirez sur le sac et assurez-vous qu'il ne se détache pas du tout. Si c'est le cas, vous devez le réinstaller ou le placer ailleurs.

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