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Instructions de montage du gardien de nuit du médecin


Si vous grincez des dents la nuit ou si vous avez des problèmes de trouble de l'articulation temporo-mandibulaire, vous devrez peut-être porter un protecteur de nuit. Ce trouble peut causer des douleurs à la mâchoire en raison du grincement des dents la nuit. Les gardes de nuit de la marque Doctor's peuvent être achetés dans toutes les pharmacies et de nombreux détaillants, et les gardes peuvent être personnalisés pour s'adapter à votre bouche. Une fois que le garde de nuit a été installé, le porter la nuit empêchera et soulagera les grincements nocturnes pouvant entraîner une douleur à la mâchoire et d'autres symptômes de la TMJ.

Chauffer au moins trois pouces d'eau dans la casserole jusqu'à ce qu'il atteigne le point d'ébullition. Gardez l'eau bouillante pendant une minute.

Placez le garde de nuit dans l'eau bouillante et laissez-le là pendant exactement 50 secondes. Assurez-vous que la partie du garde de nuit avec la partie ouverte (qui se place sur vos dents) est face à l’eau dans l’eau. Utilisez la cuillère pour sortir le gardien de nuit de l'eau et déposez-le sur l'assiette, les canaux orientés vers le haut. Réglez votre minuterie pour 20 secondes.

Mettez le garde de nuit dans votre bouche après avoir été assis hors de l'eau pendant exactement 20 secondes. Appuyez sur vos dents le plus près possible du plastique pour obtenir un ajustement parfait. Tenez le gardien de nuit dans votre bouche pendant 30 secondes. Faites l’aspiration en fermant la bouche et en aspirant de l’air, ce qui permet au gardien de nuit de s’adapter le plus étroitement possible à vos dents et au toit de votre bouche. Utilisez vos doigts pour appliquer le plastique sur l'extérieur de vos dents.

Testez le garde de nuit en le retirant, en attendant qu'il refroidisse et en le replaçant dans votre bouche. Si elle s’ajuste parfaitement et reste là où elle devrait, vous l’aurez bien adaptée à votre bouche. Si cela ne vous convient pas, vous pouvez le remettre en place en répétant les instructions. Si le garde de nuit semble trop long et dépasse les molaires de votre dos, vous pouvez le couper avec un couteau tranchant ou une lame de rasoir. Une fois qu'il a été refait bouillir, vous pouvez le mouler à nouveau jusqu'à l'obtention de l'ajustement parfait.