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Quels aliments peuvent causer une pression oculaire élevée?


Avez-vous des douleurs oculaires ou une pression oculaire élevée? Si oui, cela pourrait être dû à votre régime alimentaire. Les personnes souffrant de forte pression et de douleurs oculaires doivent porter une attention particulière à ce qu’elles mangent et à la quantité qu’elles mangent. Des études ont montré que certains aliments peuvent causer de la douleur ou de la pression aux yeux dans les 24 heures suivant la consommation d'une substance spécifique.

Types de nourriture

Selon Harold C. Lee, auteur de "Keeping Eyes Healthy and Bright with Chimotherapy", des études observationnelles indiquent que les aliments riches en cholestérol, les plats gras et les aliments très sucrés peuvent provoquer une congestion du canthus ou même une légère hémorragie du canthus, voire une pression oculaire élevée. " Parmi ces produits, citons les bonbons, les sodas et de nombreux autres aliments et boissons. Il a également été démontré que les fruits sucrés, comme les fraises, augmentaient la douleur oculaire. Lee explique que ceux qui ont déjà souffert nourriture et boissons.

Importance

Lee déclare que si l'on doit manger une grande quantité d'aliments riches en sucre ou assez riches en matières grasses, ils pourraient ressentir une douleur oculaire aiguë 24 heures après la consommation de ces aliments. Il ajoute que "comme les triglycérides (provenant de ces aliments) peuvent se déposer sur les parois des artères, ils peuvent indépendamment augmenter le risque de maladies coronariennes ainsi que le risque de blocage du drainage de l'œil".

Attention

Comme Lee l'explique, il est important d'éviter les aliments et les boissons tels que le chocolat, voire le café, car ils entraînent une pression oculaire élevée. Tout autre aliment contenant de grandes quantités de sucre ou de graisse doit également être évité. De petites quantités de ces aliments vont bien tant qu'ils sont équilibrés avec des aliments plus fades ou des aliments verts. Des études ont montré que la douleur oculaire associée à ces aliments sucrés et riches en matières grasses peut durer plusieurs jours.

Prévention / Solution

Comme dans le cas de nombreux troubles ou problèmes de santé, il faut surveiller leur consommation alimentaire et savoir exactement ce qu'ils mangent. Pour prévenir l'hypertension artérielle, Lee suggère d'alterner les régimes hypocholestérolémiant et hypocholestérolémiant. Il explique qu'il faut boire beaucoup d'eau et de bouillon de ragoût ou de soupe pour réduire également la pression oculaire élevée. Simplement, "ne consommez pas souvent des aliments contenant des stimulants lourds ou des épices, ni buvez trop de boissons stimulantes", déclare Lee.

Considérations supplémentaires

Les aliments riches en vitamine C peuvent également aider à prévenir une pression oculaire élevée. La vitamine C se trouve dans de nombreux fruits et jus. Selon Lee, prendre des "pilules de vitamine E et de myrtille tous les jours aide toujours." Lee ne suggère pas de supprimer complètement les sucreries et les aliments gras de votre alimentation, mais explique que vous devez limiter ces types d'aliments. Regardez ce que vous mangez et combien vous mangez! En mangeant sainement, vos yeux en bénéficieront grandement.