Misc

Comment augmenter la circulation sanguine jusqu'au cuir chevelu


Le sommet de votre cuir chevelu est l'endroit le plus difficile pour maintenir une bonne circulation sanguine. C'est le point le plus éloigné de votre coeur. C'est aussi la zone qui n'est pas souvent stimulée. Lorsque la circulation sanguine de votre cuir chevelu n’est pas suffisante, les racines de vos cheveux ne reçoivent pas assez de nutriments pour soutenir la force et la durée de vie de votre follicule pileux. Avoir un excellent flux sanguin dans le cuir chevelu est essentiel pour la santé de vos follicules pileux.

Déplacez votre tête tous les jours sous votre cœur. Allongez-vous sur votre lit avec votre tête penchée sur le côté. Ramenez doucement votre tête près du sol et comptez jusqu'à 10, puis ramenez-la doucement au même niveau que votre corps. Répétez cette technique 5-8 fois deux fois par jour. Ne pas utiliser cette technique si vous avez des problèmes de circulation sanguine ou d’hypertension.

Appliquez quatre cuillères à soupe de vinaigre de cidre sur votre cuir chevelu. Des cristaux durs peuvent se former à partir de la transpiration et du sébum des cheveux, une sécrétion semi-fluide des glandes sébacées, constituée principalement de matières grasses, kératiniques et cellulaires. Ces cristaux peuvent boucher les follicules, ce qui provoque le durcissement des tissus environnants, limitant ainsi le flux sanguin vers les follicules. L'application de cidre de pomme après le shampooing peut réduire ces cristaux.

Prenez un supplément à base de plantes pour aider à augmenter le sang au cuir chevelu. Prenez deux capsules de ginko biloba chaque jour. Cette herbe comprend des glycosides flavonoïdes et des terpénoïdes, qui augmentent la circulation sanguine dans toutes les parties de la tête. La posologie recommandée est d'une capsule de 480 mg une fois par jour.

Massez votre cuir chevelu pendant 10 minutes chaque jour. Un massage du cuir chevelu bien exécuté peut augmenter la circulation sanguine dans votre cuir chevelu et enrichir vos follicules pileux en nutriments et en oxygène. En outre, un massage du cuir chevelu peut renforcer les racines de vos cheveux et améliorer l'état de votre cuir chevelu. (Voir le lien YouTube sous Ressources pour la vidéo.)

Effectuer des postures de yoga inversées. Les postures inversées telles que les pommeaux de tête peuvent aider à augmenter le flux sanguin vers votre cuir chevelu en contrôlant la chute des cheveux et en stimulant leur croissance. De plus, cette posture peut stimuler et nourrir vos glandes pinéales et hypophysaires. (Voir le lien YouTube sous Ressources pour la vidéo.)

Pointe

  • Vous devez consulter votre médecin avant de vous lancer dans des exercices de yoga et des plantes médicinales.