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Potassium Chloride Vs. Gluconate de Potassium


Le potassium est un électrolyte essentiel dans le corps qui contrôle la pression artérielle, le pH et maintient le cœur en bonne santé. En cas de manque de potassium, des suppléments tels que le chlorure de potassium ou le gluconate de potassium peuvent être pris.

Définition

Le chlorure de potassium et le gluconate de potassium sont des compléments alimentaires donnés aux personnes qui n'ont pas assez de potassium dans leur corps. Le potassium stimule non seulement le métabolisme, mais est également essentiel à la santé cardiaque. Un déséquilibre dans ce minéral peut créer de graves problèmes de santé, tels qu'une faiblesse musculaire dans le corps et le cœur.

Chlorure de potassium

Le chlorure de potassium est un supplément commun administré aux personnes ayant un faible taux de potassium et ayant également une réduction du taux de chlorure dans le sang. Le chlorure de potassium se présente sous forme de poudre, de liquide, de gélules ou de comprimés. Les effets secondaires associés au chlorure de potassium comprennent un rythme cardiaque irrégulier, des picotements dans les extrémités ou des douleurs abdominales.

Gluconate de Potassium

Le gluconate de potassium est un complément alimentaire. Comme le chlorure de potassium, il se présente sous forme liquide ou sous forme de comprimé, il est tout à fait soluble et est facilement absorbé par l'organisme. Le gluconate de potassium est recommandé chez une personne dont le taux de chlorure est normal ou dans laquelle une limitation de la concentration de chlorure devrait être envisagée, par exemple en cas d'insuffisance rénale. Les effets secondaires incluent des douleurs à l'estomac, des nausées, des éruptions cutanées, de la diarrhée ou des picotements aux extrémités.

Traitement

Normalement, les aliments dans le régime fournissent des quantités suffisantes de potassium, mais si une personne a de faibles taux de potassium dans le sang alors qu’elle mange des aliments riches en potassium, des suppléments tels que le chlorure de potassium ou le gluconate de potassium peuvent être pris pour augmenter le niveau de potassium. potassium.

Faits

Le potassium est essentiel à la santé des dents, à la santé cardiaque, à la régulation de la pression artérielle, au maintien du poids et à la prévention des maladies du rein. Les aliments riches en potassium comprennent les bananes, le cantaloup, le kiwi, les viandes et le poisson, les tomates, les épinards et les oranges.


Voir la vidéo: The Best Way to Supplement With Potassium. Chris Masterjohn Lite #59 (Janvier 2022).