Commentaires

Comment soulager les symptômes de l'ATM


L'articulation temporo-mandibulaire, ou ATM, relie l'os mandibulaire et temporal du crâne et participe à la mastication, à la morsure, à la parole et à la déglutition. Selon le National Institutes of Health, les troubles de l'ATM touchent environ 10 millions d'Américains. Une douleur sourde ou une douleur dans la mâchoire qui se propage à l'oreille ou à la tête est le symptôme le plus courant des troubles de l'ATM. D'autres symptômes incluent des problèmes d'ouverture de la bouche, des claquements ou des craquements lors du mouvement de la mâchoire, des maux de tête, des douleurs au cou et aux épaules et un gonflement du visage. Selon l'association TMJ, la plupart des cas de syndrome de la TMJ s'améliorent sans traitement, mais certains évoluent en maladies invalidantes à long terme sans intervention médicale.

Évitez de manger des aliments durs et du chewing-gum. La mastication répétitive et le stress sur la mâchoire causés par le crochetage d'objets durs peuvent provoquer une attaque des symptômes de la TMJ ou aggraver les symptômes existants. Il est très important de reposer votre mâchoire autant que possible.

Alternez votre position en position assise pendant des périodes prolongées et maintenez une posture saine. Si vous travaillez à un bureau ou passez beaucoup de temps sur votre ordinateur, levez-vous et promenez-vous fréquemment pour améliorer la circulation et soulager la fatigue musculaire.

Prenez des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre et des analgésiques, tels que l'aspirine et l'ibuprofène, pour réduire l'inflammation et rendre la mastication tolérable.

Essayez un analgésique vendu sur ordonnance, un relaxant musculaire ou un anti-inflammatoire si les médicaments en vente libre ne sont pas assez puissants pour réduire les symptômes de l'ATM.

Rendez-vous chez votre dentiste pour une évaluation orale complète. Une morsure inappropriée peut parfois provoquer des symptômes d'ATM, et vos symptômes peuvent disparaître une fois que votre morsure est corrigée.

Appliquez des compresses chaudes sur la mâchoire périodiquement tout au long de la journée. Laissez la compresse sur la zone pendant 20 à 30 minutes, puis ouvrez et fermez lentement la mâchoire pendant plusieurs minutes pour desserrer le joint.

Portez une plaque à mordre ou une attelle pendant que vous dormez. L'attelle vous empêchera de grincer des dents, réduira le pincement de la mâchoire et soulagera la tension musculaire.

Prenez un comprimé de cortisone directement dans l'articulation pour réduire la douleur et l'inflammation. Les injections de cortisone procurent un soulagement rapide à de nombreuses personnes.

Contrôlez votre anxiété et votre stress par le biais du biofeedback, de la psychothérapie ou de médicaments. Selon le National Institutes of Health, le stress est étroitement lié aux désordres de la TMJ, et réduire le niveau de stress et d'anxiété que vous ressentez peut soulager complètement vos symptômes.

Prenez rendez-vous avec un chirurgien pour une procédure appelée arthrocentèse. Cette procédure mini-invasive est réalisée sous anesthésie générale ou sous sédation intraveineuse. Elle consiste à rincer les articulations de la mâchoire à l'aide d'un liquide et d'un anesthésique pour évacuer les liquides.

Demandez à votre médecin sur le traitement chirurgical de l'ATM. Selon l'Institut national de recherche dentaire et craniofaciale, une intervention chirurgicale peut être effectuée pour remplacer l'articulation naturelle de la mâchoire par un implant artificiel. Cette procédure est toutefois irréversible et ne devrait être utilisée qu'en dernier recours.