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Avantages de massage de pied


Un massage des pieds est non seulement agréable, il peut également favoriser la santé et le bien-être. Selon la médecine chinoise, la plupart des nerfs sensoriels de vos organes internes se trouvent dans vos pieds. Au cours d'une séance de réflexologie, le praticien utilisera votre pied comme carte corporelle détaillée et traitera tous les problèmes de santé en utilisant un massage et une pression sur les points méridiens qui correspondent à des organes spécifiques, en leur envoyant prétendument de l'énergie. Il a été démontré que la réflexologie et le massage traditionnel des pieds favorisent la santé psychologique et physique.

Relaxation et bien-être amélioré

Recevoir un massage des pieds peut améliorer le sentiment de bien-être et être profondément relaxant, selon le centre Memorial Sloan-Kettering Cancer. Dans une étude menée par l'Université de Brighton, les patients qui ont reçu un massage des pieds après avoir subi un pontage coronarien ont eu des niveaux de calme et de bien-être psychologique supérieurs à ceux qui ne l'avaient pas reçu. Le massage des pieds peut être un outil efficace non seulement pour réduire le stress et l’anxiété postopératoires, mais également pour favoriser la relaxation dans votre vie quotidienne.

Soulagement de la nausée et de la douleur

Si vous ressentez des nausées ou des douleurs générales, un massage des pieds peut vous soulager. L’Université de Canberra, en Australie, a mené une étude pour déterminer si le massage des pieds pouvait être utilisé comme outil de guérison pour les patients hospitalisés atteints d’un cancer. Quatre-vingt-sept patients ont reçu des massages des pieds par incréments de quatre minutes, qui ont eu un effet bénéfique immédiat sur leurs sensations de nausée, de douleur et de relaxation. L'étude a révélé que le massage des pieds peut être un traitement complémentaire efficace pour les patients cancéreux. diminuer les symptômes de douleur et de nausée pendant la maladie.

Des pieds plus sains

Un massage des pieds stimule les muscles, améliore la circulation, diminue les raideurs et les tensions et peut éliminer la douleur, selon la faculté de médecine de Harvard. Pour vous offrir un massage, achetez un roller pour votre pied dans votre pharmacie locale ou votre magasin d’aliments naturels. Enlevez vos chaussures et faites rouler le rouleau du pied pour un massage rapide et revigorant. Assurez-vous de le faire rouler sur le dessus de vos pieds, pas seulement sur la plante des pieds. Si vous ressentez une grave blessure au pied ou si vous ressentez une douleur grave, consultez votre médecin avant de vous faire masser les pieds pour ne pas aggraver la blessure.

Soulagement de la sclérose en plaques

La réflexologie peut améliorer les symptômes chez les patients atteints de sclérose en plaques. Dans une étude menée par le département de rééducation orthopédique du centre médical Sheba, 53 patients atteints de sclérose en plaques ont achevé une série de traitements de réflexologie d'une durée de 11 semaines. Les traitements de réflexologie comprenaient une pression manuelle et un massage de points spécifiques sur les pieds et les mollets. Les traitements de réflexologie se sont révélés bénéfiques pour atténuer les symptômes sensoriels, moteurs et urinaires chez les patients atteints de sclérose en plaques.

Fatigue et amélioration du stress

Si vous êtes un homme d'âge moyen et une femme, recevoir un massage alimentaire peut soulager les symptômes de stress et de fatigue et augmenter votre circulation. Une étude menée par le département des sciences infirmières du Songwon College a révélé que la réflexologie plantaire était efficace pour réduire le stress et la fatigue des femmes non ménopausées d'âge mûr, tout en facilitant leur circulation sanguine.

Ressources


Voir la vidéo: Les bienfaits de la réflexologie plantantaire (Décembre 2021).